Bij het inhoudelijke gaan de gesprekken tussen coach en gecoachte over een concreet doel: iets willen en kunnen wat de gecoachte voorheen niet kon, de mogelijkheid om nieuw gedrag te vertonen. Hierin word de bewustwording van de motivatie opgang gebracht om te veranderen.

De gecoachte maakt het onderstaande proces van leren door: Van Onbewust Onbekwaam naar Bewust Onbekwaam en dan naar Bewust Bekwaam en uiteindelijk wordt het Onbewust Bekwaam handelen.